Fitness

Wanneer mensen fitnessen is het steeds interessant om een doel voor ogen te hebben. Het uiteindelijke doel van het beoefenen van fitness kan zijn gericht op :

  • algemene conditieverbetering of het op peil houden van een goeie conditie
  • vetverbranding en afslanken (bijvoorbeeld d.m.v. spinning, aerobics, cardiofitness, etc.)
  • groei of versterking van de spiermassa (ook beter gekend als bodybuilding)

Enkele specifieke eigenschappen van een gezond fitnessschema:

  • het houdt de bloeddruk onder controle
  • het verbetert je cholesterolgehalte
  • het kan je helpen bij het vermageringsproces
  • het helpt je lichaamsgewicht onder controle te houden
  • het zorgt voor een beter figuur
  • het zorgt voor positieve stressverwerking
  • het verhoogt je productiviteit
  • het remt het verouderingsproces af
  • het verhoogt je levensvreugde

Bij EK Sports werken wij uiteraard met een breed aanbod van diverse professionele apparaten. Elk apparaat is erop gericht specifieke spiergroepen te trainen en zo blessures te voorkomen. De apparaten die bij EK Sports gebruikt worden zijn van het topmerk TechnoGym.

Deze toestellen staan garant voor een training op een veilige manier. De krachttoestellen zijn ontworpen met als uitgangspositie: de anatomie van het menselijk lichaam, rugvriendelijkheid en gebruiksvriendelijkheid. Bij de cardiotoestellen kan de trainingsintensiteit computergestuurd aangepast worden volgens de gewenste hartfrequentie.

Natuurlijk hebben al deze toestellen weinig waarde voor u als sporter als u niet weet welke toestellen u moet gebruiken en in welke mate. Daarom voorzien wij voor elke individuele sporter een op maat gemaakt trainingschema en professionele begeleiding.

Op de pagina begeleiding komt u alvast meer te weten over dit proces. Om een beter zicht te krijgen op de vele mogelijkheden die EK Sports u aanbiedt en onze diverse toestellen, vewijzen wij u graag naar de pagina met ons fitnessgamma.

Volgende groepsles

Challenge: Vandaag om 19u30

AB-BA mix: Vandaag om 20u00

Openingsuren

Vandaag (maandag):
van 9u00 tot 22u30

Morgen (dinsdag):
van 9u00 tot 13u00
en van 16u00 tot 22u30

Bekijk alle openingsuren

Vraag hier ùw gratis dagpas aan!

Proficiat! Je bent een stap dichter bij een gratis dagpas voor EK Sports in Oostkamp! Vul hieronder uw gegevens in zodat we je kunnen contacteren om van deze pas te genieten